Вернуться

Искать среди 944 записей

24.01.2018
0

Можно ли пить кофе перед сном

Канадские ученые заявили, что те, кто страдает бессонницей или другими расстройствами сна, ни в коем случае не должны пить на ночь кофе. Особенно это касается тех, кто работает в ночную смену. 

 В ходе опроса было выяснено: некоторые употребляют кофе перед сном специально, так как уверены, что этот напиток обладает слабым снотворным действием. 
 Но утверждение некоторых кофеманов, что засыпают сразу после того, как выпьют чашку кофе, является глубоким заблуждением: в кофе содержится кофеин, который заметно снижает качество сна. 

 И ещё… по заявлениям ученых людям старше 40 лет необходимо снизить потребление кофе до минимума, особенно если они работают поздно вечером или ночью.

Также читают

22.03.2022
01.11.2021
Джиггер — инструмент бармена, без которого не обойтись

История Концепция джиггера, как устройства для многократного измерения равных пропорций спиртного, ...

01.11.2021
В Москве прошла церемония вручения звезд Michelin

В Москве прошла церемония вручения звёзд Michelin. Российские рестораны получают ...

Заказать
звонок