Вернуться

Искать среди 1010 записей

24.01.2018
0

Можно ли пить кофе перед сном

Канадские ученые заявили, что те, кто страдает бессонницей или другими расстройствами сна, ни в коем случае не должны пить на ночь кофе. Особенно это касается тех, кто работает в ночную смену. 

 В ходе опроса было выяснено: некоторые употребляют кофе перед сном специально, так как уверены, что этот напиток обладает слабым снотворным действием. 
 Но утверждение некоторых кофеманов, что засыпают сразу после того, как выпьют чашку кофе, является глубоким заблуждением: в кофе содержится кофеин, который заметно снижает качество сна. 

 И ещё… по заявлениям ученых людям старше 40 лет необходимо снизить потребление кофе до минимума, особенно если они работают поздно вечером или ночью.

Также читают

22.02.2024
Национальный день коктейля Маргарита

22 февраля Национальный день «Маргариты» (США) в честь этого для вас факт о происхождении…

14.02.2024
Lillet. История бренда

Lillet. История бренда…

12.12.2023
В Китае продают лёд на гриле

Считается, что новое блюдо открыл повар из небольшого продуктового киоска ...

Заказать
звонок

✖